Intermittierendes Fasten Carnivore Style – Jetzt gibt’s BEEF! Easy Abnehmen

Schon mal was von der „Löwen Diät“ gehört? Der Zweig gehört zu den Carnivore Vertretern. Das genaue Gegenteil von den Veganern – Nur tierische Lebensmittel und bei der Löwen Diät noch extremer: Fleisch, Salz und Wasser. Aber warum kein Gemüse?

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Intermittierendes Fasten Extrem – go with your flow – Easy abnehmen!

Es sind nun zwei Jahre vergangen seit meinem ersten Beitrag zum intermittierenden Fasten 32/1. Seitdem habe ich sehr viel Neues über mich und das Fasten gelernt. Ich faste seitdem anders und esse ohne Regeln und wonach mir ist, achte dabei jedoch auf einen hohen Eiweißkonsum. Ich möchte meine neuen Erkenntnis mit dir teilen und erzählen wie und warum ich mich weiterentwickelt habe.

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Super Easy! Lammbraten auf niedrig Temperaturen

Letzte Woche habe ich einen unglaublich leckeren saftigen Lammbraten gezaubert, der mich drei Tage lang satt gemacht hat. Er hat sich quasi von selbst unwiderstehlich lecker gemacht. Wie bin ich vorgegangen, um meinen Lammbraten schön saftig zu bekommen?

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Intermittierendes Fasten Extrem – eine Mahlzeit am Tag! Easy abnehmen

2019 habe ich 12 Wochen lang intermittierendes Fasten mit nur einer Mahlzeit am Tag ausgeübt. Angefangen habe ich mit einem Fasten Zeitfenster von 20/4 zu leben und es dann erweitert auf 23 h und 1 h essen am Tag, sprich „one meal a day“ – OMAD. Seitdem integriere ich das extrem intermittierende Fasten immer wieder in mein Leben. Hier beantworte ich ein paar Fragen: Intermittierendes Fasten Extrem – eine Mahlzeit am Tag! Easy abnehmen weiterlesen