Essen hebt deine Stimmung an

Wie fühlst du dich nach dem Essen? Es soll dir ja schließlich Energie geben. Bist du danach Energiereicher? Oder Träge? Müde? Vielleicht sogar aggressive? Traurig? Hibbelig? Vielleicht hast du sogar schon einmal festgestellt, dass bestimmtes Essen dein Gemüht verändert.

Essen hebt deine Stimmung an weiterlesen

35 Tage Fasten – Warum verzicht Körper und Geist heilt

Anfang April habe ich angefangen zu Fasten. Dieses Mal habe ich einiges anderes gemacht und bin heute sehr glücklich über jede einzelne Entscheidung.
In diesem Artikel betrachte ich kritisch die gängigen Fasten Tipps und stelle stattdessen mein eigenes Fasten Konzept vor, denn meine Erfahrung hat mich neues gelehrt. Ich erkläre wie es dazu kam, dass ich solange gefastet habe und welche neue Art von Fasten ich durchgeführt habe.

35 Tage Fasten – Warum verzicht Körper und Geist heilt weiterlesen

Heilfasten Erfahrung – Fast nichts oder doch ganz viel?

Heilfasten ist eine Therapieform aus der Natur, die bereits vor 1000 Jahren immer wieder zur Behandlung chronischer Gesundheitsprobleme als Entgiftungskur empfohlen wurde. Am 31.10.18 habe ich erneut angefangen zu Fasten. Was mich dazu bewegt hat und wie ich dieses Mal vorgegangen bin erzähle ich euch hier. Heilfasten Erfahrung – Fast nichts oder doch ganz viel? weiterlesen