In den letzten Artikeln habe ich immer wieder von der Supplementierung von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen und Spurenelement gesprochen. Ich wurde deshalb schon häufig gefragt:
- Warum nimmst du das? Wenn man ausgewogen isst, ist doch alles in den Lebensmitteln drin! Oder?
- Was nimmst du?
- Woher weißt du, dass du genau das Supplement brauchst?
- Woher weißt du, wie viel du von dem Supplement brauchst?
- Welche Werte sollte man überprüfen lassen und wie oft?
Ich möchte diese Fragen beantworten.